|
|
|
2024-02-18 21:29:19, vasárnap
|
| |
| |
Amikor meglátunk valakit és látjuk, hogy remeg a keze, első gondolatunk az lehet, hogy az illető bizonyára Parkinson-kórban szenved. Pedig ez korántsem biztos, hiszen a kézremegés hátterében sok minden meghúzódhat. Mutatjuk is az okokat, hogy miért is remeghet a kezünk és azt is, hogy milyen megoldások léteznek a probléma orvoslására.
A kézremegés egy olyan önkéntelen mozgás, amelynek számtalan oka lehet, ilyenek például a neurológiai rendellenességek. Ebbe a kategóriába sorolhatjuk a fentebb említett Parkinson-kórt is. A kézremegés egy betegségnek is lehet a ,,mellékhatása", ilyen betegség például a pajzsmirigy-túlműködés. Gyógyszerek mellékhatása is lehet ez, remegést válthatnak ki például az asztmára vagy az epilepsziára szedett gyógyszerek. De akkor is kialakulhat kézremegés, ha valaki szélsőséges érzelmet, például félelmet vagy izgalmat tapasztal meg.
A remegésnek többféle típusa is létezik. A nyugalmi remegés azt jelenti, hogy az illetőnek nyugalmi helyzetben is szembe kell néznie ezzel a problémával. A remegés másik típusa mozgás során jelentkezik csak. Ezen kívül létezik még a funkcionális remegés is, amikor mind nyugalmi, mind cselekvő állapotban - mozgás, tevékenység végzése közben - is jelentkezik.
Amennyiben a remegést nem valami komoly betegség váltja ki, hanem valamilyen szélsőséges állapot az oka, akkor ki lehet próbálni olyan módszereket, amelyekkel nagyon jól kontrollálható a remegés, de akár teljesen meg is szűnhet ez a probléma.
Amennyiben sokat stresszelünk, idegeskedünk, izgulunk, akkor adrenalin szabadul fel a szervezetben, ami súlyosbítja a kézremegés problémáját. Nagyon lényeges, hogy valamilyen módon irányítani tudjuk a bennünket ért stresszt, vagy ha ezt nem tudjuk megtenni, akkor valamilyen módon levezessük azt.
A testmozgás szinte mindenre egy csodaszer. Ha sokat remeg a kezünk, akkor kérjük egy gyógytornász segítségét, aki megtanít nekünk olyan tornagyakorlatokat, amelyekkel sokat javulhat az állapotunk, illetve amely mozgásformák segíthetnek kontrollálni a kézremegésünket.
A dohányzás és az alkoholfogyasztás negatívan hat az agy működésére, és ez is oka lehet a kéz remegésének. Ha azonban felhagyunk ezekkel a káros szokásokkal, akkor a kézremegés is megszűnhet.
Az életmódváltás is hozhat pozitív változást az életünkbe. Ha csökkentjük az olyan serkentőszerek fogyasztását, mint a koffein vagy a cukor, szintén megoldódhatnak a problémáink, már ami a kéz remegését illeti.
Kéz- és csuklógyakorlatokat is végezhetünk, amelyek segíthetnek enyhíteni a kéz remegését. Vegyünk mindkét kezünkbe egy stresszlabdát, amelyet szorítsunk a markunkban 15 másodpercig, majd hagyjunk egy kis szünetet, és 10-szer ismételjük meg a gyakorlatot.
Naponta több alkalommal is mozgassuk meg körkörösen a csuklónkat, mert ezzel segítjük megelőzni az ízületi folyadék felhalmozódását, ezzel is csökkentve a remegést.
Az olyan relaxációs technikák, mint a meditáció, a jóga, segíthetnek csökkenteni a stresszt, és pozitívan befolyásolják a kéz állapotát, még a remegést is megszüntethetik.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, felhalmozódását, kézremegésünket, megszüntethetik, megoldódhatnak, kontrollálható, serkentőszerek, befolyásolják, stresszlabdát, életmódváltás, gyógytornász, funkcionális, fogyasztását, szervezetben, mellékhatása, mozgásformák, kontrollálni, stresszelünk, idegeskedünk, epilepsziára, problémával, jelentkezik, pajzsmirigy, orvoslására, módszereket, szélsőséges, tevékenység, neurológiai, súlyosbítja, kategóriába, problémáját, segíthetnek, sorolhatjuk, meghúzódhat, betegségnek, másodpercig, illető bizonyára, kézremegés hátterében, probléma orvoslására, olyan önkéntelen, neurológiai rendellenességek, kategóriába sorolhatjuk, fentebb említett, asztmára vagy, epilepsziára szedett, remegésnek többféle, nyugalmi remegés, illetőnek nyugalmi, remegés másik, funkcionális remegés, kézremegés problémáját, testmozgás szinte,
|
|
|
|
|
|
| Adakozás Facebookon kaptam Annuska bar... George Byron - Ahogy itt jár -... képre írva Png csokor Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png csokor Segítsük barátainkat, hogy meg... Boldog születésnapot a ma ünne... Illyés Gyula - Milyen hamar. Paul David Tripp Április 21 Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Krisztinától Nagyi telefonál Jó reggelt, jó napot mindenkin... Szívem Kövesd a cowboyt! Jónás Tamás – Végtelen b... Alázat George Gordon Lord Byron: Inez... Illyés Gyula - Milyen hamar. Szép napot kívánok Nem számIt A tömeg, a Mester, a módszer, ... Paul David Tripp Április 21 Szívem tiéd Facebookon kaptam Fehér virág Png csokor Az igazi szeretetért rendszeri... Elköszönt Makszim Gorkij gondolata Még csak most kezdődik a nap Szép estét kedves látogatóimna... A jó emberek mindig szépek mar... Egy lelki imádság Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Nem tudhatod Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Egy maradéktalanul uralt világ George Byron - Ahogy itt jár -... Png virág Png csokor Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Zilahy Lajos gondolata Png fotel Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... A kételkedés kezelése Nem méltó hozzád Png fotel Png kislány Egy bizonyos határt Hiányzik Éretlen vers Egy bizonyos határt Még csak most kezdődik a nap A sors Nem számIt Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Fehér virág Zilahy Lajos gondolata Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Png ház Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Krisztinától A másik dolog, Nagyi telefonál Facebookon kaptam Krisztinától Nem számIt Egy hatékony szolga Leonardo da Vinci gondolata Szívem tiéd Facebookon kaptam Annuska bar... Png rózsa csokor 210 éve született a SZÓZAT meg...
|
|
|
|
|
|
| illető bizonyára, kézremegés hátterében, probléma orvoslására, olyan önkéntelen, neurológiai rendellenességek, kategóriába sorolhatjuk, fentebb említett, asztmára vagy, epilepsziára szedett, remegésnek többféle, nyugalmi remegés, illetőnek nyugalmi, remegés másik, funkcionális remegés, kézremegés problémáját, testmozgás szinte, gyógytornász segítségét, alkoholfogyasztás negatívan, káros szokásokkal, olyan serkentőszerek, koffein vagy, ízületi folyadék, olyan relaxációs, rendellenességek, felhalmozódását, kézremegésünket, megszüntethetik, megoldódhatnak, kontrollálható, serkentőszerek, befolyásolják, stresszlabdát, életmódváltás, gyógytornász, funkcionális, fogyasztását, szervezetben, mellékhatása, mozgásformák, kontrollálni, stresszelünk, idegeskedünk, epilepsziára, problémával, jelentkezik, pajzsmirigy, orvoslására, módszereket, szélsőséges, tevékenység, neurológiai, súlyosbítja, kategóriába, problémáját, segíthetnek, sorolhatjuk, meghúzódhat, betegségnek, másodpercig, gyógyszerek, gyakorlatot, gondolatunk, csökkenteni, végezhetünk, remegésének, kialakulhat, szokásokkal, problémáink, csökkentjük, remegésnek, helyzetben, túlműködés, állapotban, kézremegés, válthatnak, segítségét, markunkban, szorítsunk, megszűnhet, ismételjük, alkalommal, relaxációs, csökkentve, csuklónkat, körkörösen, felhagyunk, működésére, valamilyen, amelyekkel, irányítani, állapotunk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
